Looks Monocromáticos, A Nova Moda | Coleção Bravaa

Nunca se ouviu falar tanto em looks monocromáticos, e os design inovadores estão conquistando o coração de todo mundo. Pensando nisso, vamos apresentar para vocês a coleção fitness da Bravaa Store, que é uma loja no segmento de moda fitness, praia e casual e a coleção monocromática deles está de cair o queixo!

Lançadas em cores vivas e novas, essas peças são essenciais para o seu guarda-roupa de academia. Elaboradas para o desempenho, seus tecidos macios e ajustáveis são projetados para oferecer a você a confiança necessária para enfrentar o seu treino.

São cores pastéis coloridas que trazem luz e energia ao seu visual, garantindo que você se sinta melhor a cada repetição e descanso. A coleção foi projetada para todas as mulheres e para todos os tipos de corpos. Com certeza você irá se apaixonar por uma delas.

Fúcsia

O look todo rosa é a cara do verão. E a Bravaa Store elaborou essas peças para todos os tipos de atividades esportivas ou roupas casuais. O material elástico se adapta a cada forma do corpo. Eles são confortáveis de usar e permitem que a pele respire. Os materiais são de alta qualidade e sem dúvidas eles possuem o melhor preço! 

Rosa Pastel

A cada mudança de estação, novas cores retornam aos holofotes da academia.

Longe do clássico e do padrão que é o preto, esse tom de rosa promete conquistar todas as mulheres, pois é o equilíbrio perfeito entre tímida e ousada. E por ser um tom neutro, é fácil fazer diversas combinações com essas peças.

VERDE

A coleção “Urban” da BRAVAA traz também peças de tamanho grande, atendendo todos os formatos de corpos! Eles têm uma um preço muito baixo e uma qualidade surreal! Os tecidos são super macios, você se sentirá estilosa e confortável. 

E esse verde está maravilhoso, né?! Valoriza seus pontos fortes e dão a impressão de perna alongada. 

 Branco

Agora você não precisará ter medo de usar o branco! O tecido de poliamida e a modelagem diferenciada da Bravaa, anulam qualquer tipo de transparência. Fabricado para permitir que você treino confortável, confiante e super estilosa. 

O cós possui elástico reforçado, melhorando a sustentação. 

Gostaram das dicas? Uma peça mais linda que a outra, né? Para ficar por dentro das novidades da Bravaa acesse o site bravaastore.com.br, siga a Bravaa no Instagram @bravaa_store e fique de olho na hashtag #Fuidebravaa.

Amanda Fitness: Drenagem Linfática.

Oi amores, tudo bem? Hoje vamos falar sobre drenagem linfática, já começo dizendo que tentei fazer o procedimento 3x ano passado com profissionais diferentes e as 3 me desmarcaram em cima da hora. Mas esse ano conheci a mãe de um amigo de infância do Acácio que trabalha com isso e ela me convidou para fazer uma seção e não é que eu gostei!

Vocês devem estar se perguntando porque depois de tanta estética que não funciona eu fui atrás da drenagem, bom eu fui atrás da drenagem porque estou retento muito líquido e pela drenagem ser um procedimento totalmente manual e eu confio em procedimentos manuais agora mas do que nunca.

A drenagem que é feita no corpo inteiro e ela ainda finaliza com uma massagem relaxante nas costa e rosto ou seja é a melhor coisa que eu podia ter feito por mim esse ano. Essa foto ai de cima é do dia de procedimento da para notar a diferença né?

A minha massagista também aproveita para fazer uma massagem modeladora o que esta servindo para deixar meu bumbum mais empinadinho e modelando super a minha cintura e eu não vou negar, eu amo uma cinturinha marcada.

Quer entender como a drenagem linfática funciona no seu corpo:Drenagem linfática é uma técnica de terapia corporal, que auxilia, otimiza e facilita a circulação da linfa e sua expulsão, junto com microorganismos e substâncias não necessárias ao corpo. 

Enfim amores, estou na minha 4 seção e estou amando os resultado, vou deixar o contato da minha massagista aqui para vocês, sigam ela no instagram: @fer_massagens aproveita e segue o meu para ver meu corpo no dia do procedimento @amandaap.farias

Um beijo enorme, fiquem com Deus e até mais.

Amanda Fitness: Minha Dieta

Oi amores, tudo bem? Comecei esse tópico aqui no blog essa semana mesmo e já tenho tanta coisa para contar para vocês, mas em resumo é o seguinte: eu comecei a treinar musculação em 2013 porque não estava feliz com meu corpo, na época entrei na dieta da bata doce e frango e emagreci 10 Kg, só que recuperei eles rapidamente, com o passar dos anos sempre busquei por alimentações saudáveis na internet e me mantive assim com efeito sanfona por anos até que esse ano eu mudei de academia e conheci minha nutri e vi a dieta funcionando ao meu favor.

Acho que a primeira coisa que preciso dizer aqui é que eu comecei 2020 determinada a procurar uma nutricionista e fazer uma dieta descente e acompanhada, parece que o universo conspira mesmo ao nosso favor e esse ano tivemos a necessidade de mudar de academia, com essa mudança de academia conhece a Power shape gym que me deu de presente a Laura que é uma nutricionista maravilhosa e esta me ajudando nesse processo de mudar o meu corpo e minha saúde.

Como eu postei na foto do post sobre estética meu corpo tinha aumentado muito, muito mesmo ano passado, tanto que eu não estava mais entrando em minha cinta da Up Cintas que eu usava todo santo dia, eu estava tão acima do meu peso que as minhas calças estavam me machucando então eu vivia com os botões da calça aberta.

Pode parecer exagero, mas a mudança do meu corpo vocês vem nas fotos, quando eu iniciei a dieta eu pesava 63 kg terminei o primeiro mês pesando apenas 57  Kg ou seja eliminei 6 kg em um mês de dieta, sim amores dieta é o caminho mas eficaz para um resultado verdadeiro e apesar de não ser fácil ter que abrir mão de alguns alimentos ver o resultado nas roupas e nas fotos é maravilhoso.

A minha dieta era para emagrecer, e agora estou fazendo uma dieta para manter e ganhar massa muscular porque eu perdi muito rápido, isso porque eu segui a dieta direitinho respeitando minhas alimentações livre sem jacar. Não posso passar a dieta aqui para vocês já que a minha dieta foi feita de acordo com meu peso, altura, objetivo e rotina de treinos. Por isso a importância de vocês procurarem um profissional e não seguirem dietas prontas da internet.

O profissional vai fazer o trabalho de acordo com o seu perfil e acreditem é diferente para cada pessoa, mas se você está procurando por algo que funciona corre atras de uma nutri vou deixar o instagram da minha aqui para vocês: @lauracarvalho.nutri segue o meu insta também porque compartilho tudo da minha dieta lá inclusive os resultados. @amandaap.farias

Enfim amores, ficou um texto enorme né, mas só queria dizer para vocês optarem sempre pela ajuda de um profissional.

Amanda Fitness: Estética Que Não Funciona

Oi amores, tudo bem? Acabei de criar um novo tópico aqui para o blog que vai ser Amanda Fitness, vou contar aqui um pouco sobre minha vida com a academia e já vou começar com polêmicas do ano passado...

Vamos falar de estética? Ano passado cai nessa besteira, porque meu desejo insano por uma barriga negativa estava tomando conta de mim, e eu como muitas de vocês optei ir pelo caminho mais rápido que é a estética! Então em uma clinica aqui perto de casa fechei alguns pacotes de procedimentos sendo eles: lipo sem corte, criolipólise e enderma. Dos três pacotes eu acho que só a endermo funcionou porque ela é uma massagem com aparelho;

No começo achei que o problema era eu, mas quando vi mais mulheres reclamando que estavam fazendo os procedimentos e ao invés de diminuir as medidas estavam aumentando comecei a pensar que o o problema seria a clinica, já que na primeira seção elas tiram sua medida e a partir da quinta seção já não tiram mais medida porque é visível o quanto a gente aumenta....

Outra coisa que me deixou puta é que criolipólise procedimento que suga e congela a gordura da barriga não é feito por completo já que após o procedimento deve ser feito uma drenagem no local, e eles não fazem a tal da drenagem!

As lipos sem corte nem sei o que dizer já que apenas não vi nem um tipo de resultado, e também não senti nada durante o procedimento e como se elas não aumentassem a frequência do aparelho e eu fiz 10 seções com ele no mínimo. 

Então vim aqui dizer para vocês que nem sempre a estética vai funcionar, ainda mais em lugares que vivem com preços muito abaixo do mercado e pacotes milagrosos, cuidado muito cuidando com o lugar que vocês vão investir o dinheiro de vocês...

Para vocês entenderem bem o drama, a foto de biquíni foi o meu primeiro dia de procedimentos na clinica, e a foto de bermuda é o resultado após 10 seções de lipo sem corte, 10 seções de endermo e 1 criolipólise que não funcionou, levem em consideração que eu nunca parei de treinar e me alimentar bem, por isso eu digo que a estética não funcionou para mim, nem para minha amiga que também fez esses procedimentos.  E uma outra paciente da clinica que eu ouvi reclamando pelo mesmo motivo de ter engordado após o procedimento.

Sendo assim a clinica te vende um sonho que não vai passar disso, um sonho!

Amores, muito importante pesquisar bem antes de fazer essas coisas e entender que o procedimentos estéticos nem sempre são a melhor opção, por isso optem por dieta com acompanhamento profissional e treino sempre!